受験勉強に当てはめると、①出題範囲を把握する。②合格するための計画を策定する。計画は具体的なほどいいが、出来なければ意味がないので、８分目位の計画にして余裕をもたせる。ＤＤＯ→行動目標を実現するためにたてた計画を、実行する。これを受験勉強に当てはめると、①決めたことは、出来る限りやりきる。②長期戦の場合は、睡眠息抜きはしっかりとる。ＣＣＨＥＣＫ→状況の把握実行が計画どおり行われているかを把握する。これを受験勉強に当てはめると、①自分の状況をできるだけ客観的にみる。②少なくとも１日一回はする。ＡＡＣＴＩＯＮ
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